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こんにちは、当サイトをご覧いただきありがとうございます。弓道における身体の使い方を勉強すれば、どのようなスポーツパフォーマンスも向上させることができます。

頭部の位置を変えれば、スポーツパフォーマンスが向上する
古来、弓道では「頭部の位置を正し、狙いと姿勢を正す」ことを徹底します。このことをスポーツに応用すると、持久力向上、スピード、競技力向上につながることがわかっています。

当サイトに記された内容は、「弓道における身体使い」「弓道の文献」による、身体の使い方です。首の後ろを伸ばし、俊敏性、反応性、スポーツパフォーマンスを向上させていってください。

 

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