弓道における身体使い記事一覧

武道の「丹田」の考え、スポーツでの活用法

体の動きを変えるための「丹田」姿勢の構築法みなさんは「丹田」という言葉をご存知でしょうか?人間の体には「丹田」と説明される空間があり、弓道ではこの空間にまつわる諸説が数多くあります。丹田の考え方や意識、姿勢の作り方は、スポーツ動作に応用できる部分があります。そして、インターネットの情報の中には、武道...

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全てのスポーツ技術を伸ばす「首を伸ばした姿勢」

すべてのスポーツの運動技術向上の根幹となる「首を伸ばす」姿勢世の中には、スポーツの実力を向上させるトレーニング法がいくつか公開されています。「体幹トレーニング」「肩甲骨・股関節にまつわる運動理論」「スポーツ科学」など、スポーツ動作を改善するあらゆる方法が紹介されています。ただ、こうしたトレーニング以...

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