腰、肩の痛み改善、スポーツ実力向上における体の使い方無料テキスト

利用規約

 

本ページはメールセミナー受講者のみが閲覧するようにしてください。

 

このページに置かれている教材は私が何年もかけて作成したものであるため、メールセミナーを受講していない人にこのページを教えたり、テキストファイルを渡したりするような行為は謹んで頂くようお願いします。

 

もし紹介するのであれば、無料メールセミナーをご紹介いただければと思います。

 

「ご自身のスポーツの指導」「健康指導」や「健康やスポーツとしての利用」など、利益目的ではない教育への活用であれば印刷・配布などを行っても問題ありません。どんどん使用してください。

 

なお、体の使い方の説明は姿勢構築→ 体の使い方 → メンタル調整 → 怪我克服と左上から順にステップアップしていくように作成しています。

 

今後ともよろしくお願い申し上げます。
管理者〜高橋大智〜

 

 

 

特典動画

 

カラダの悩みを改善する武道の体使い動画集

 


姿勢改善、姿勢矯正

 

 

 

1.武道における姿勢構築法

 

 

2.スポーツ、日常における丹田活用法

 

1. 武道における姿勢の整え方
2. 歩き方、走り方を学び、健康な体に近づける
3. 武道の姿勢からスポーツ動作を向上させる

 

1. 武道における丹田の概念
2. 姿勢改善、姿勢矯正に役立つ理論
3. 腰痛の改善する具体的手法


武道の体の使い方〜スポーツ、日常に応用する〜

 

 

 

 

3.健康体に近づけるための指の使い方

 

 

 

4.武道の体使い〜負担のない姿勢を学ぶ〜

 

1. 誰でもできる効率よく筋肉を働かせる手法
2. 胴体部の筋肉の活用する仕組みを学ぶ
3. 武道の体使いを日常生活とスポーツに応用する

 

1. 体の仕組みを学び、体を適切に動かす
2. 健康な姿勢に関する理解を深める
3. 全身の筋肉の活用、健康のための姿勢の理論

 

 

武道の体の使い方〜肩甲骨、股関節の動きを変える〜

 

 

 

 

5.武道における肩甲骨の使い方

 

 

 

6. 武道における股関節の使い方

 

1. 武道における肩甲骨の使い方
2.  肩甲骨から身体の不調を改善する
3.  各スポーツの運動に応用する. 

 

1. 武道における股関節の使い方
2.  身体の不調を改善する股関節の使い方
3.  各スポーツの運動に応用する

 

武道の体の使い方〜メンタル調整法〜

 

 

 

 

  7.筋肉のこわばり、緊張を取り去る手法

 

 

 

1. 緊張を抑える姿勢構築法
2.  心理学に基づく精神の整え方
3.  心を整える原理原則
4. 武道の考え方から、感情を抑える具体的手法
5. 目標達成、モチベーションを高める方法   

 

 

 

武道の体の使い方A〜、怪我克服、栄養学講座、ダイエット〜

 

 

 

 8. 武道における怪我、不調改善法

 

 

        9. 健康体のための栄養学

 

1. 健康な身体構築に必要な筋トレの理論
2.  身体の歪みを取り去るストレッチと体操の行い方
3.  適切、確実に体重を減らすダイエット理論

 

1. 健康体に必要な栄養基礎理論
2. 具体的に摂取すべき栄養物を理解する
3. 適切な栄養素の選択と摂取のタイミング

お客様から喜びの声をいただいています

 

無料メールマガジン:理論スポーツ

 

 

 

 

Facebookもチェック

 

セミナー開催:理論スポーツ


サイトマップ
HOME メルマガ登録 プロフィール お問い合わせ お客様の声 セミナー開催