理論スポーツ動画セミナー

ランニングの動作改善を行う

 

スムーズに走るための姿勢と走り方

 

走る動作で有効な肩甲骨の使い方

 

効率的に走るための腸腰筋の使い方

 

ランニングに有効な目線の使い方

 

効率のよいコーナーの曲がり方

 

ランニングにおける膝痛の直し方

 

スムーズに足を運ぶ股関節の使い方

 

走る上で有効な指の使い方

 

ランニングで効率よく腕を振るには

 

トレッドミルと屋外トレーニングのメリットデメリット

 

 ランニングにおける適切な着地の位置とは

 

野球の動作改善を行う

 

ピッチャーが効率よく球を投げるには

 

 ダウンスイングするときの注意点

 

 前田選手から学ぶキレイなバッティングフォーム

 

 バッティングでの胸の開きの抑え方

 

 バッティング技術を向上させる脇の下の使い方

 

 変化球を投げる上で注意したいこと

 

 ピッチングで肘を高くして投げると肘を壊す

 

 投げ動作に有効な指の使い方

 

 バッティング技術を向上させる「五角形フォーム」の作り方
 
サッカーの運動改善
 
 サッカーで心がけたい蹴る以外の体の使い方1

 

 サッカーで心がけたい蹴る以外の体の使い方2

 

 アウトサイドキックの優れた点

 


全スポーツに共通する運動向上のための考え方

 

 フォームを修正するときに大切な「意識」と「無意識」のとらえ方

 

 スポーツは言葉にとらわれると実力が下がる

 

 ビデオで自分でフォームを確認するときの注意点
 
 スポーツにおけるフォームの勉強法

 

 イメージトレーニングがスポーツに良い科学的根拠

 

 異分野のスポーツにより、体の使い方を変える方法

 
武道の体の使い方を学ぶ

 

 姿勢、体の不調をなくす丹田の姿勢を整える方法

 

 運動動作の無駄をなくす小指の使い方

 

 運動技術を向上させる「Xの関係」を理解する

 

 スポーツにおいて肩甲骨、股関節を最大限に働かせる体使い

 

 

 

 

 

 

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