理論スポーツ:体と心(メンタル)の技術を鍛える運動理論

 

練習の心構え
すべてのスポーツで動作改善に繋がる練習の心構えを紹介していきます

ランニングの基本
効率よく楽に走るための姿勢を身につけ、「走る競技」の技術力を向上させます


 

体の使い方講座
日常生活、スポーツ全般の動きを向上させる体の使い方を公開します

野球の運動改善
球速アップや、スムーズなスイングに必要な筋肉の働かせ方を公開しています


 

メンタル調整法
試合中で緊張状態を改善する心(メンタル)の整え方を紹介します

サッカーの運動改善
脚技、キック力向上のための体の使い方を身につけ、サッカー技術を向上させましょう


 

スポーツと礼儀
武道の考え方を取り入れることで、スポーツで必要な精神力を高めることができます

水泳の運動改善
かなづちので人でも、考え方次第で水泳で好タイムを出せるようになります


 

ストレッチ、怪我克服
武道から考える体の使い方から、怪我しない体つくりと克服法を紹介していきます

フルマラソンの基礎
フルマラソンで好タイムを出すための練習法などを公開しています


 

一流選手の思考法
心理学に基づいた、一流レベルの練習とモチベーションの強化法を解説

動画セミナー
体の使い方や運動機能の改善方法について、動画を用いて解説します


 

筋トレの理論
姿勢、動作改善につながる筋肉を特化して、効率よく運動技術を鍛える筋トレ法を公開

バイクの運動改善
初心者でも長く速く走れる体使いを解説しています。


 

スポーツ栄養学
丈夫な体、運動技術向上のためには必要な栄養素を摂ることは常識です。

武道の身体を鍛える
全スポーツに使える身体の原理原則を公開します。

 


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